برجر نباتي بالخضروات والصويا
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
إذا كنتِ ممن يفضلون الاكل النباتي أكثر من اللحوم. نقدم لكِ اليوم فكرة طبق برجر نباتي بالخضروات والصويا تناوليه مع البطاطس المقلية المقرمشة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: مجدرة برغل الصحية للنباتيين
المقادير
-
2 فص
- ثوم
(مفروم)
-
1
- ملعقه صغيرة بابريكا
-
1 ثمرة
- جزر
(مبشور)
-
0.5 كوب
- فول صويا
(ناعم)
-
3 ملعقة كبيرة
- ماء
-
0.5 كوب
- بقسماط
(ناعم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل
-
0.5 كوب
- بسلة
-
2 ملعقة كبيرة
- مشروم قطع صغيرة
(مقطع)
-
2 عود
- كرات قطعا صغيرة
(مقطع)
-
0.5 قطعة
- ثمره فلفل رومي ا صغيرة
(مقطع)
-
3 ملعقة كبيرة
- ماء
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
شوحي البسلة والمشروم والكرات والفلفل الرومي في قليل من الزيت لمدة 5 دقائق أو حتى تذبل.
-
2
اضيفي الثوم والبابريكا حسب المذاق وقلبي الخليط جيدا علي النار لمده دقيقة.
-
3
ارفعي الاناء من علي النار ثم اضيفي الجزر والبطاطس والملح والفلفل وفول الصويا والماء وقلبي الخليط جيداً.
-
4
اضيفي البقسماط الي الخليط السابق واستمري في التقليب حتي تحصلين علي خليط متماسك .. ربما تحتاجين الي اكثر من كميه البقسماط المحدده حسب القوام.
-
5
شكلي الخليط السابق علي شكل دوائر واتركيها في الثلاجه لمده ساعة لتهدأ.
-
6
شوحي البرجر في الزيت حتي يحمر من الوجهين .. قدميه ساخناً مع شرائح الخس والطماطم في ساندوتش أو حسب الرغبة.
وبهذه الطريقة تصنع برجر نباتي لذيذ مع الخضار وفول الصويا. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وآمل أن تجربها بنفسك. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
برجر دجاج بالبقسماط
برجر دجاج بالبقسماط ... ساندويش البرجر من الوجبات السريعة المفضلة للصغار والكبار، جربي تحضيرها في مطبخك بطريقة سهلة وقدميها مع البطاطس المقلية المقرمشة تعلمي أيضاً: برغر دجاج كرسبي
2023-10-17
برجر اللحم مثل المطاعم
برجر اللحم مثل المطاعم ... ساندويش البرجر من الوجبات السريعة المنتشرة والمفضلة للجميع في كافة أنحاء العالم، حضري الأكلات المفضلة لعائلتك في المطبخ وقدميها مثل المطاعم بأسهل الطرق شاهدي: برجر اللحم مع صوص المشروم بالفيديو
2023-10-17
برجر الحلوم المشوي
برجر الحلوم المشوي ... تمتعي بطعم أطيب الساندويشات السهلة لوجبة الفطور الصباحي، والمحضرة في البيت بمذاق جبنة الحلوم الشهية، حضريها مشوية وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: جبن الحلوم المتبل المقلي للفطور
2023-10-17
تشيز برجر كيتو
تشيز برجر كيتو ... ساندويش البرغر من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، والتي من الممكن تناولها لمن يتبعون نظام رجيم الكيتو، تعلمي طريقة سهلة جداً لتحضيرها وبمكونات بسيطة، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: يخنة اللحم كيتو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.