حساء الجازباتشو البارد
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل حساء الجازباتشو البارد خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
أناناس
-
6 كوب
خيار
(مفروم)
-
0.5 كوب
1 ماء جوز الهند
-
1 حبة
فلفل ، برتقالي
(حلو)
-
1 حبة
أفوكادو
-
0.25 كوب
نعناع
(مفروم)
-
0.25 كوب
ريحان
(مفروم)
-
0.25 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
4 ملعقة كبيرة
بصل أخضر
(مفروم)
-
4 ملعقة كبيرة
فلفل هالبينو
(مفروم)
-
ملح وفلفل أسود
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 292 سعرة
- بروتين
- 9.6 جم
- دهون
- 12.1 جم
- كربوهيدرات
- 28.6 جم
- سكر
- 20.0 جم
- ألياف
- 12.3 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي مكعبات الأناناس.
-
5
أضيفي الخيار.
-
9
أضيفي ماء جوز الهند.
-
13
أضيفي الفلفل.
-
17
أضيفي الأفوكادو.
-
21
أضيفي النعناع والريحان والبقدونس.
-
25
أضيفي الهالبينو والبصل الأخضر والملح والفلفل، اخفقي المكونات حتى ناعمة.
-
29
ضعي الشوربة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم قدميها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير حساء الجازباتشو البارد؟
يستغرق تحضير حساء الجازباتشو البارد حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات حساء الجازباتشو البارد؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 1 حبة أناناس ، 6 كوب خيار مفروم ، 2/1 1 كوب ماء جوز الهند ، 1 حبة فلفل حلو، برتقالي ، 1 حبة أفوكادو ، 4/1 كوب نعناع مفروم ، 4/1 كوب ريحان مفروم ، 4/1 كوب بقدونس مفروم ، 4 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم ، 4 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ، ملح وفلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة حساء الجازباتشو البارد؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.