حمص بالقرع والثوم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حمص بالقرع والثوم .. اكتشفي أشهى طعم لأسهل وصفات المقبلات المحضرة على سفرتك، بخطوات بسيطة، وبطعم شهي وساحر، وقدمي الحمص بجانب الخبز المحمص
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
2 ملعقة كبيرة
الطحينية
-
3 فص
الثوم
-
0.75 ملعقة صغيرة
ملح
-
2 علبة
حمص
(حبّ / مغسول ومصفى)
-
2 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون
-
علبة
القرع
(مهروس)
-
ملعقة صغيرة
الكمون
(مطحون)
-
0.5 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
2 ملعقة كبيرة
البذور
(بذر القرع / محمص)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 26 سعرة
- بروتين
- 16.2 جم
- دهون
- 11.9 جم
- كربوهيدرات
- 33.9 جم
- سكر
- 2.9 جم
- ألياف
- 13.1 جم
- ملح
- 2.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الطحينية مع عصير الليمون والثوم والملح في محضرة الطعام حتى يصبح المزيج متجانساً.
-
2
أضيفي الحمص والزيت والقرع واهرسي حتى يصبح المزيج ناعماً.
-
3
أضيفي الكمون والبابريكا واخلطي.
-
4
ضعي المزيج في طبق التقديم وزينيه بحبوب القرع وزيت الزيتون.
-
5
قدميه إلى جانب الكراكر أو الخبز المحمص حسب الرغبة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة للحمص بالقرع والثوم. إذا جربته، فالرجاء إخباري كيف اتضح من خلال ترك تعليق أدناه. وإذا كانت لديك أي أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها في التعليقات أيضًا. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير حمص بالقرع والثوم؟
يستغرق تحضير حمص بالقرع والثوم حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات حمص بالقرع والثوم؟
تحتاج إلى 10 مكونات: عصير الليمون، الطحينية، الثوم، ملح، حمص، زيت الزيتون، القرع، الكمون، بابريكا، البذور.
لكم شخص تكفي وصفة حمص بالقرع والثوم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري
كبسة دجاج تندوري .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات الأرز المميزة من طبخات الكبسة بطريقة ولا أسهل وبطعم هندي شهي فواح بالبهارات المميزة والطعم الفاخر والشهي.. جربيها اليوم شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.