جرانولا بالمكسرات والعسل للفطور .. يفضل البعض تناول وجبة خفيفة على وجبة الفطور الصباحي ولكنها مليئة بالفائدة الصحية، جربيها الآن
المقادير
- كوب الشوفان
- ربع كوب لوز (شرائح)
- 2 ملعقة كبيرة الجوز (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة حبوب عباد الشمس (بذور / غير محمصة وغير مملحة)
- ملعقة كبيرة زيت الكانولا
- 2 ملعقة كبيرة العسل
- 0.5 ملعقة صغيرة الفانيليا
- ربع ملعقة صغيرة القرفة (مطحونة)
- كوب لبن زبادي
ها أنت ذا! وجبة فطور لذيذة ومغذية تمنحك الطاقة التي تحتاجها طوال يومك. تأكد من إخبارنا بكيفية ظهورك في التعليقات أدناه. ولا تنس مشاركة هذه الوصفة مع أصدقائك وعائلتك!
لا توجد تعليقات بعد.