فيليه السمك البلطى المقلى
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل فيليه السمك البلطى المقلى خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 من البابريكا
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 من السكر البنى
-
1 ملعقة صغيرة
أوريجانو مجفف
-
0.75 ملعقة صغيرة
بودرة ثوم
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
0.25 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل الأحمر ال
(حار)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
4 شريحة
من فيليه سمك البلطى
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون للقلى
-
قطعة
ليمون م للتقديم
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء صغير جميع التوابل المذكورة ( البابريكا – السكر- الأوريجانو – بودرة الثوم – الكمون – الفلفل الاحمر – الملح ) وافركيهم معاً بأصابعك لمزج السكر بالتوابل .
-
5
تبلى شرائح السمك البلطى بالخليط التوابل من الجانبين .
-
9
سخنى زيت الزيتون فى مقلاة كبيرة غيرلاصقة على نار متوسطة ثم ضعى شرائح السمك وتطهى لممدة 2 : 3 دقائق على كل جانب أو حتى يكتسب اللون البنى المحمر .
-
13
قدمى فيليه السمك البلطى فورا مع الليمون واستمتعى .
-
17
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 236 كالورى لكل شريحة من السمك .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فيليه السمك البلطى المقلى؟
يستغرق تحضير فيليه السمك البلطى المقلى حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات فيليه السمك البلطى المقلى؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 2/1 1 ملعقة صغيرة من البابريكا ، 2/1 1 ملعقة صغيرة من السكر البنى ، 1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف ، 3/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم ، 1/2 ملعقة صغيرة كمون ، 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر الحار ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، 4 شرائح من فيليه سمك البلطى ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون للقلى ، ليمون مقطع للتقديم ( اختياري ).
لكم شخص تكفي وصفة فيليه السمك البلطى المقلى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.