فطر مشوي محشو بالطماطم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
فطر مشوي محشو بالطماطم .. حضري أطيب وصفات الفطر الشهية والمميزة، كطبق مقبلات مميز وسريع
المقادير
-
0.66 ال كوب
طماطم
(مفرومة)
-
1 حبة
البصل
(مفروم ناعم)
-
ملعقة كبيرة
معجون الطماطم
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
أوريغانو
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
فص
الثوم
(مهروس)
-
5 حبة
الفطر
(كبير الحجم / مزال الساق ومنظف)
-
2 ملعقة صغيرة
الصويا صوص
-
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
2 ملعقة كبيرة
الزبدة
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 193 سعرة
- بروتين
- 4.3 جم
- دهون
- 17.1 جم
- كربوهيدرات
- 7.5 جم
- سكر
- 5.6 جم
- ألياف
- 2.4 جم
- ملح
- 1.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الزبدة وزيت الزيتون في طبق الفرن وأضيفي للطبق الفطر المنظف وأدخلي الطبق للفرن على حرارة 170 لمدة 20 دقيقة مع التقليب حتى يتحمر ويصبح الفطر طرياً.
-
2
سخني الزيت على النار وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
-
3
أضيفي الملح والفلفل الأسود والأوريغانو وقلبي.
-
4
أضيفي الطماطم والصويا ومعجون الطماطم وقلبي المزيج ثم خففي النار واتركي المزيج على النار حتى تنضج الطماطم ويتناقص المرق.
-
5
ازيلي المقلاة عن النار وأضيفي عصير الليمون وقلبي.
-
6
احشي حبات الفطر بحشوة الطماطم المجهزة وقدميها دافئة.
هذا هو! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا جربته، أخبرني كيف اتضح في التعليقات أدناه. وإذا كان لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها. يسعدني تقديم المساعدة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فطر مشوي محشو بالطماطم؟
يستغرق تحضير فطر مشوي محشو بالطماطم حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات فطر مشوي محشو بالطماطم؟
تحتاج إلى 13 مكونات: طماطم، البصل، معجون الطماطم، زيت الزيتون، أوريغانو، فلفل أسود، ملح، الثوم، الفطر، الصويا صوص، عصير الليمون، الزبدة، زيت الزيتون.
لكم شخص تكفي وصفة فطر مشوي محشو بالطماطم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.