فريك بالدجاج للرجيم ... وصفات خفيفة ومناسبة للرجيم نقدم لكِ خطوات تحضيرها، جربي طبخات الفريكة بالدجاج الشهية والمشبعة وبالصحة والعافية شاهدي: الفريكة بالبازيلاء والجزر بالفيديو
المقادير
- 500 غراماً (منزوع الجلد ومسلوق) صدر الدجاج
- 2 كوب (مسلوق) حمص
- 4 اكواب مرق دجاج
- 2 كوب (مغسولة ومصفّاة) الفريكة
- 2 حبة (حجم كبير، مفروم ناعم) البصل
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة القرفة
- حسب الحاجة رذاذ الطبخ