فرايز الجزر والبطاطا الحلوة
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل فرايز الجزر والبطاطا الحلوة خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
بطاطا ة كبيرة الحجم
(حلو)
-
68 حبة
6 - 8 جزر
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
أعشاب إيطالية
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قشري الجزر والبطاطا ثم قومي بتقطيعهم إلى أصابع طولية رقيقة .
-
5
في وعاء كبير، ضعي كلا من ( البطاطا والجزر، زيت الزيتون، الأعشاب المجففة، الملح والفلفل ) وقلبي بشكل جيد ثم افردي الخليط في صينية خبز مدهونة بقليل من زيت الزيتون .
-
9
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 35 – 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبياً .
-
13
قلبي البطاطا والجزر 2 – 3 مرات .
-
17
تناولي فرايز البطاطا والجزر الصحية كوجبة خفيفة أثناء اليوم مع المايونيز بنكهة الثوم، هذه المقادير تكفي لعمل 2 – 4 حصص .
-
21
تعرفي على طريقة عمل الأعشاب الايطالية المجففة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فرايز الجزر والبطاطا الحلوة؟
يستغرق تحضير فرايز الجزر والبطاطا الحلوة حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات فرايز الجزر والبطاطا الحلوة؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 1 حبة بطاطا حلوة كبيرة الحجم ، 6 - 8 حبات جزر ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 2 ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، 2/1 ملعقة صغيرة فلفل.
لكم شخص تكفي وصفة فرايز الجزر والبطاطا الحلوة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.