فول مدمس بالطماطم للسحور
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
الفول من الأطباق الرئيسية في السحور لانه يمنحك الشبع وقت أطول خلال الصيام، حضريه اليوم معنا بنفس مقادير الوصفة التالية.
المقادير
-
- زيت نباتي
-
2 فص
- ثوم
(مهروس)
-
- بصلة
(مفروم)
-
علبة
- فول جاهز
-
- ملح وفلفل
-
رشّة
- زنجبيل
-
- عصير ليمونة
-
2 حبة
- طماطم
(مفروم)
-
ملعقة كبيرة
- كمون .
(مطحون)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت النباتي في إناء على نار متوسطة لمدة دقيقة ثم أضيفي له البصل وقلبيه حتى يأخذ اللون الذهبي ثم أضيفي له الثوم
-
2
ثم أضيفي الطماطم واتركي الخليط يطهو على نار متوسطة لمدة 5 دقائق
-
3
ثم أضيفي الفول بعد هرسه ثم الملح والفلفل الأسود والقرفة المطحونة والزنجبيل المطحون والكمون وقلبي جيداً
-
4
ثم اتركيه على النار لمدة 15 دقيقة مع التقليب باستمرار
-
5
ثم ضعية في طبق التقديم وضعي عليه الليمون وقدميه وزينيه بالبقدونس
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فول مدمس بالطماطم للسحور؟
يستغرق تحضير فول مدمس بالطماطم للسحور حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات فول مدمس بالطماطم للسحور؟
تحتاج إلى 9 مكونات: - زيت نباتي، - 2 فص ثوم مهروس، - بصلة مفرومة، - علبة فول جاهز، - ملح وفلفل، - رشة زنجبيل، - عصير ليمونة، - 2 حبة طماطم مفروم، - ملعقة كبيرة كمون مطحون..
لكم شخص تكفي وصفة فول مدمس بالطماطم للسحور؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل يخنة الفول الاخضر باللحمة
يخنة الفول الاخضر باللحمة وهو من الاطباق المشهورة في حماه وعادة ما يحضر في فصل الربيع بموسم الفول وطبق يخنة الفول الاخضر باللحمة عبارة عن فول اخضر ولحمة موزات مطبوخ بصوص الثوم والبصل والبهارات الغنية ويقدم عادة مع الرز واليكم الطريقة
2026-07-08
فول مدمس بالطماطم للسحور
الفول طبق أساسي لاتخلو منه مائدة السحور الرمضانية حضريه بالطماطم والبصل وقدميه مع الخبز العربي. جربي أيضًا: شكشوكة البيض خفيفة للسحور
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.