فاصوليا بالزيت دايت

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ?في الطنجرة ضعي زيت الزيتون وقلبي البصل والفلفل الأخضر الحار.

2. 2

   وحين يذبل البصل قليلا أضيفي اللحمة المفرومة واتركيها حتى تنضج مع الاستمرار بالتحريك كل فترة وأخرى.

3. 3

   ?وعند التأكد من نضوج اللحمة قومي بأضافة الفاصولياء الخضراء إلى اللحمة واسكبي الماء المغلي ليغطي كمية الفاصولياء.

4. 4

   ثم بعد الغليان بمدة قومي بأضافة البهارات حسب الرغبة مع الملح واتركيها تغلي لتنضج ويتشرب الماء ثم قدميه ساخناً مع الزيتون الأخضر والفجل

أسئلة شائعة عن الوصفة

وصفات ذات صلة

2026-07-08

سلطة الأرز البني على الطريقة المكسيكية

لتضيفي على مائدتك ولعائلتك كل الصحة والفائدة .. قدمي لهم سلطة الأرز البني على الطريقة المكسيكية.. بمكونات سهلة وبسيطة ومبتكرة بالأرز البني اللذيذ ذو الفائدة الكبيرة والطعم الشهي

2026-07-08

فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين

فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين ... نقدم لكم وصفات الأكل النباتي المتعددة النكهات ، جربوا وصفات الفاصولياء الخضراء الرائعة والطيبة مع الطماطم الشهية، وجبة خفيفة وسريعة تعلمي أيضاً:  ملفوف بالفلفل والماسترد للنباتيين

فيديو

2026-07-08

سلطة الفاصوليا الحمراء بالمكرونة بالفيديو

سلطة الفاصوليا الحمراء بالمكرونة بالفيديو .. تعرفي بالفيديو على طريقة عمل طبق جانبي مميز وشهي، ويمكن تقديمه كطبق مقبلات خفيف على مائدتك بجميع الأوقات

2026-07-08

سلطة نيسواز بالطريقة الأصلية

سلطة نيسواز بالطريقة الأصلية .. ما يميز هذا النوع من السلطات أنها متعددة أصناف الخضار، مع شرائح التونة وإضافة البيض أيضاً، جربيها وتمتعي بطعمها الغني كوجبة متكاملة وطيبة وسهلة شاهدي:  كيكة التونة المبتكرة بالفيديو

2026-07-08

شوربة المنستروني الإيطالية

شوربة المنستروني الإيطالية أساس هذه الشوربة الإيطاليَّة، هو الخضراوات الطازجة والبندورة والأعشاب، المطهيَّة في مرق لذيذ، جربيها وشاركينا رأيك بمذاقها المميز

2026-07-08

فاصوليا بيضاء بالزيت

فاصوليا بيضاء بالزيت ... للفاصوليا البيضاء فوائد وقيمة غذائية عالية جداً للجسم، أعدي منها أطيب الأكلات السهلة والشهية، وقدميها على سفرتك بجانب الأرز الأبيض المفلفل تعلمي أيضاً:  الفاصولياء البيضاء بالطريقة التركية

2026-07-08

فاصوليا حمراء بالطماطم للنباتيين

فاصوليا حمراء بالطماطم للنباتيين .. قدمي على سفرتك أطيب الأكل النباتي السهل في التحضير، والمميز بعناصره الغذائية الكبيرة، جربي الفاصولياء الحمراء الشهية بطعم ولا أروع منه تعلمي أيضاً:  خضار بالكاري على الطريقة التايلندية للنباتيين

فيديو

2026-07-08

سلطة البقوليات الغنية بالبروتين بالفيديو

سلطة البقوليات الغنية بالبروتين بالفيديو... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي لعائلتك وصفة غنية بالبروتين النباتي لزيادة في مناعة الجسم ضد الأمراض، تعرفي على الطريقة السهلة في تحضيرها وزيني سفرتك بكل ما لذّ وطاب من وصفات السلطات المغذية والصحية تعلمي أيضاً:  سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة