طريقة عمل ديتوكس سلاد

طريقة عمل ديتوكس سلاد بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ديتوكس سلاد سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 بصلة حمراء صغيرة صغيرة (مقطع مكعبات)
• 2 ملعقة كبيرة خل بلسمى أو عصير ليمون
• 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح

0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود مقادير السلطة :-

• 1 حبة بنجر كبيرة (مبشور)
• 2 جم جزر متوسط الح (مبشور)
• 1 كوب بقدونس (مفروم)
• 0.5 كوب حبات الرمان
• 0.25 كوب بذور القرع المحمصة بدون ملح ( اللب الابيض )

خطوات التحضير

• 1

  اخفقي معا جميع مكونات دريسنج السلطة ( البصل – الخل – دبس الرمان – زيت الزيتون – الملح – الفلفل الاسود ) واتركيهم جانبا لتغلغل النكهات .

• 5

  قومى بتحميص بذور القرع العسلى أو اليقطين بذور ملح أو استخدمى اللب الأبيض الغير مملح والمقشر .

• 9

  رصى محتويات السلطة فى طبق التقديم ( الجزر – البنجر – البقدونس – الرمان – بذور القرع ) .

• 13

  وزعى على السلطة الدريسنج المحضر بالتساوى .

• 17

  قدمى السلطة كوجبة رئيسية متكاملة العناصر الغذائية كما أنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم والتخلص من الدهون .