ديتوكس سلاد
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ديتوكس سلاد خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1
بصلة حمراء صغيرة صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
2 ملعقة كبيرة
خل بلسمى أو عصير ليمون
-
2 ملعقة كبيرة
دبس الرمان
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود مقادير السلطة :-
-
1 حبة
بنجر كبيرة
(مبشور)
-
2 جم
جزر متوسط الح
(مبشور)
-
1 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
0.5 كوب
حبات الرمان
-
0.25 كوب
بذور القرع المحمصة بدون ملح
( اللب الابيض )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخفقي معا جميع مكونات دريسنج السلطة ( البصل – الخل – دبس الرمان – زيت الزيتون – الملح – الفلفل الاسود ) واتركيهم جانبا لتغلغل النكهات .
-
5
قومى بتحميص بذور القرع العسلى أو اليقطين بذور ملح أو استخدمى اللب الأبيض الغير مملح والمقشر .
-
9
رصى محتويات السلطة فى طبق التقديم ( الجزر – البنجر – البقدونس – الرمان – بذور القرع ) .
-
13
وزعى على السلطة الدريسنج المحضر بالتساوى .
-
17
قدمى السلطة كوجبة رئيسية متكاملة العناصر الغذائية كما أنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم والتخلص من الدهون .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ديتوكس سلاد؟
يستغرق تحضير ديتوكس سلاد حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات ديتوكس سلاد؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة ، 2 ملعقة كبيرة خل بلسمى أو عصير ليمون ، 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مقادير السلطة :- ، 1 حبة بنجر كبيرة مبشورة ، 2 جزر متوسط الحجم مبشور ، 1 كوب بقدونس مفروم ، 1/2 كوب حبات الرمان ، 1/4 كوب بذور القرع المحمصة بدون ملح ( اللب الابيض ).
لكم شخص تكفي وصفة ديتوكس سلاد؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.