دجاج المشوي بالليمون لرجيم مثالي

تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة أساسية وتصلح للعديد من الوصفات الأخرى التي يمكنك تحضيرها بالدجاج المشوي، طريقة عمل الدجاج المشوي بالليمون لوجبة صحية تلائم ريجيمك يمكنك تناول هذا الطبق إلى جانب السلطة الخضراء أو الشوربة، إليك سيدتي المقادير وطريقة التحضير

المقادير

• 4 حبة الليمون (مقطعة شرائح)
• 4 فص الثوم (مهروس)
• ان ملعقة صغيرة الأعشاب الإيطالية
• 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• ربع كوب الزيت النباتي
• 4 ملعقة صغيرة ريحان ((حبق مطحون)
• ان ملعقة صغيرة ملح
• 4 صدر صدر الدجاج (بدون جلد وعظم)

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

538 سعرة

بروتين

80.9 جم

دهون

17.7 جم

كربوهيدرات

5.8 جم

سكر

1.8 جم

ألياف

2.3 جم

ملح

3.50 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 6

   على هذا الرابط

احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ

خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات دجاج المشوي بالليمون لرجيم مثالي؟

تحتاج إلى 8 مكونات: الليمون، الثوم، الأعشاب الإيطالية، فلفل أسود، الزيت النباتي، ريحان، ملح، صدر الدجاج.

لكم شخص تكفي وصفة دجاج المشوي بالليمون لرجيم مثالي؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.