دجاج بصلصة الصويا والخل البلسمك
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل دجاج بصلصة الصويا والخل البلسمك خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4 صدر
دجاج بدون جلد وعظم
-
0.25 ملعقة صغيرة
من بودرة الثوم
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 ملعقة كبيرة
خل بلسمى
-
1 ملعقة كبيرة
صلصة الصويا
-
2 ملعقة كبيرة
عسل
-
1 ملعقة صغيرة
بقدونس مجفف
-
1 ملعقة كبيرة
مكسرات للتقديم
(مفروم)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 531 سعرة
- بروتين
- 80.8 جم
- دهون
- 22.0 جم
- كربوهيدرات
- 14.9 جم
- سكر
- 13.5 جم
- ألياف
- 0.3 جم
- ملح
- 2.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلى صدور الدجاج من الجانبين بالملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم ثم اطهيهم فى مقلاة كبيرة غيرلاصقة على نار متوسطة تميل إلى العالية مع إضافة زيت الزيتون لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج .
-
5
ارفعى صدور الدجاج جانباً ثم ضعى مكانه فى نفس المقلاة كلا من ( الخل البلسمى – صلصة الصويا – العسل – البقدونس المجفف ) وتطهى الصلصة لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح سميكة القوام .
-
9
أعيدى الدجاج إلى المقلاة وغطيها ليأخذ الدجاج النكهة .
-
13
قدمى صدور الدجاج مع صلصة الصويا والخل البلسمى بجانب سوتيه البروكلى والمكرونة المسلوقة ويمكنكِ تزيين الطبق بالمكسرات المفرومة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير دجاج بصلصة الصويا والخل البلسمك؟
يستغرق تحضير دجاج بصلصة الصويا والخل البلسمك حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات دجاج بصلصة الصويا والخل البلسمك؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 4 صدور دجاج بدون جلد وعظم ، ¼ ملعقة صغيرة من بودرة الثوم ، ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1 ملعقة كبيرة خل بلسمى ، 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا ، 2 ملعقة كبيرة عسل ، 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف ، 1 ملعقة كبيرة مكسرات مفرومة للتقديم.
لكم شخص تكفي وصفة دجاج بصلصة الصويا والخل البلسمك؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.