دجاج بالخضار على الطريقة الصينية للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ?انقعي الدجاج المقطع بالصويا صوص لمدة 15 دقيقة.

2. 2

   ?سخني الزيت على النار وحمري الدجاج حتى يصبح ذهبيا ويستوي.

3. 3

   ?في قدر آخر حمري البصل بالزيت و أزيليه واتركيه جانبا.

4. 4

   ?في نفس الزيت حمري الفلفل الملون لمدة 5 دقائق ثم أضيفي الجزر و قلبيه وازيليه جانبا.

5. 5

   ?قلبي الفطر في نفس القدر لمدة 10 دقائق.

6. 6

   ?ضعي الماء في قدر على النار وأضيفي النشا مع التحريك ثم أضيفي مكعب مرق الدجاج والصويا وحركي.

7. 7

   ?أضيفي الخضار المشوحة بالزيت و اتركي الخليط على النار حتى يتكاثف.

8. 8

   ?أضيفي قطع الدجاج على وجه الخليط وقدميه إلى جانب الأرز المبخر.

9. 10

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً