بيتزا الدجاج لرجيم متوازن
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
بيتزا الدجاج لرجيم متوازن .. تعتبر البيتزا من أكثر الأطعمة المحببة لدى الجميع، يمكنك الآن تحضيرها بطريقة سهلة وصحية دون الخوف من زيادة الوزن أثناء اتباع الحمية
المقادير
-
250 جم
عجينة البيتزا
(الجاهزة)
-
0.5 كوب
صلصة طماطم
-
2 حبة
بندورة
(مفرومة ناعم)
-
2 صدر
صدر الدجاج
(مقطع مكعبات صغيرة)
-
2 عود
البصل الأخضر
(مفروم)
-
كوب
الفطر
(مقطع شرائح)
-
0.75 ال كوب
جبنة شيدر
(مبشورة وخالية من الدسم)
-
0.5 كوب
زيتون أسود
(مقطع)
-
1 حبة
الفلفل الأخضر
(مقطع مكعبات صغيرة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على درجة حرارة 200.
-
2
مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق.
-
3
وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون.
-
4
انثري الجبنة المبشورة على الوجه وأدخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة.
-
6
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات بيتزا الدجاج لرجيم متوازن؟
تحتاج إلى 9 مكونات: عجينة البيتزا، صلصة طماطم، بندورة، صدر الدجاج، البصل الأخضر، الفطر، جبنة شيدر، زيتون أسود، الفلفل الأخضر.
لكم شخص تكفي وصفة بيتزا الدجاج لرجيم متوازن؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.