بيتزا بالقرنبيط
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بيتزا بالقرنبيط خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4 كوب
قرنبيط
-
2 حبة
بيض،
(كبير الحجم)
-
3 كوب
جبن الموتزاريلا
(مبشور)
-
1 ملعقة صغيرة
توابل
-
1 ملعقة صغيرة
ريحان مجفف
-
2 ملعقة صغيرة
مسحوق الثوم
-
1 كوب
صلصة البيتزا
-
12 ورقة
ريحان
(طازج)
-
1 حبة
طماطم
-
0.25 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 1,101 سعرة
- بروتين
- 81.8 جم
- دهون
- 77.1 جم
- كربوهيدرات
- 15.6 جم
- سكر
- 12.3 جم
- ألياف
- 11.8 جم
- ملح
- 2.60 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
5
ضعي القرنبيط المفروم في وعاء كبير وأضيفي إليه البيض والموتزريلا والزعتر والريحان ومسحوق الثوم، حركي المكونات بشكل جيد.
-
9
شكلي الخليط السابق إلى أقراص دائرية ورصيها في صينية خبز مدهونة بقليل من الزيت ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبياً.
-
13
اخرجي الصينية من الفرن ثم وزعي صلصة البيتزا على سطحها وأضيفي الريحان وجبن الموتزاريلا والبارميزان وشرائح الطماطم.
-
17
ضعي بيتزا القرنبيط في الفرن مرة أخرى حتى يذوب الجبن.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيتزا بالقرنبيط؟
يستغرق تحضير بيتزا بالقرنبيط حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات بيتزا بالقرنبيط؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 4 كوب قرنبيط ، 2 حبة بيض، كبيرة الحجم ، 3 كوب مبشور جبن الموتزاريلا ، 1 ملعقة صغيرة توابل ، 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف ، 2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم ، 1 كوب صلصة البيتزا ، 12 ورقة ريحان طازجة ، 1 حبة طماطم ، 4/1 كوب مبشور جبن البارميزان.
لكم شخص تكفي وصفة بيتزا بالقرنبيط؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.