بيوريه التوت والحمص

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   الأدوات المستخدمة ( الخلاط الكهربائى – مصفاة – قوالب الثلج ) .

2. 5

   ضعى كلا من الحمص والتوت في الخلاط الكهربائى واخلطى حتى يصبح الخليط ناعم تماما , بامكانك اضافة معلقة كبيرة من الماء أو أكثر حتى تصلى الى السمك المناسب لطفلك .

3. 9

   اختيارى : يمكنكى اضافة اكليل الجبل الى الخلاط الكهربائى وخلطه مع التوت والحمص .

4. 13

   يجب أن يكون بهذا الشكل .

5. 17

   أطعمى طفلك من سن 9 : 12 شهر أو ضعى البيوريه في قوالب الثلج واحفظيه في الفريزر لمدة شهر أو فى وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة 3 أيام .

6. 21

   بيوريه التوت والحمص غنى بالألياف والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين a ,c من التوت والبروتين والزنك والحديد وحمض الفوليك من الحمص .

7. 27

   جربى أيضا بيوريه التوت ودقيق الشوفان .