بطاطا حلوة بالجوز
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بطاطا حلوة بالجوز خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 – 2 زيت جوز هند
-
4 حبة
بطاطا ة
(حلو)
-
1 ملعقة كبيرة
شراب القيقب النقي أو عسل
-
0.75 ملعقة صغيرة
ملح خشن
-
0.5 ملعقة صغيرة
قرفة
(مطحون)
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.25 كوب
جوز
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلي البطاطا الحلوة وقشريها.
-
5
قطعي البطاطا الحلوة إلى مكعبات صغيرة (2 بوصة).
-
9
أذيبي زيت جوز الهند في الميكروويف ثم ضعي البطاطا الحلوة في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة وأضيفي إليها الزيت وشراب القيقب والملح والقرفة والفلفل، حركي المكونات حتى تتغلف مكعبات البطاطا الحلوة بالزيت والتوابل.
-
13
افردي البطاطا الحلوة في الصينية بشكل جيد ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 45 دقيقة – 1 ساعة، وزعي حبات الجوز مع البطاطا وضعي الصينية لمدة 5 دقائق أخرى.
-
17
قدميها دافئة كوجبة خفيفة وصحية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بطاطا حلوة بالجوز؟
يستغرق تحضير بطاطا حلوة بالجوز حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات بطاطا حلوة بالجوز؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 2/1 1 – 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند ، 4 حبات بطاطا حلوة ، 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب النقي أو عسل ، 4/3 ملعقة صغيرة ملح خشن ، 2/1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ، 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 4/1 كوب جوز.
لكم شخص تكفي وصفة بطاطا حلوة بالجوز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.