بسكويت القمح للدايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لفطور صحي مع فنجان الشاي الساخن حضري بسكويت القمح الكامل، بمكونات بسيطة. تعلمي أيضاً طريقة تحضير: بسكويت لوز دايت
المقادير
-
0.75 كوب
- شوفان
(مطحون)
-
60 جم
- زبدة لينة
-
0.75 كوب
- دقيق اسمر
-
4 ملعقة كبيرة
- لبن
-
0.5 ملعقة صغيرة
- بيكينج صودا
-
رشّة
- ملح
-
0.5 كوب
- سكر بني
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تخلط المكونات الجافة مع بعض
-
2
تضاف الزبدة الطرية ثم يمزج الكل باطراف الاصابع للحصول على خليط رملي
-
3
يضاف الحليب تدريجيا ملعقة ملعقة ثم يلم العجين دون عجنه .
-
4
يغطى ويترك ليرتاح بالثلاجة مدة 20 دقيقة كي يسهل فرده وتقطيعه
-
5
يفرد على سطح نظيف بالنشابة ثم يقطع الى دوائر باستخدام قطاعة مستديرة
-
6
يرص في صينية الفرن على ورق الخبز ثم يطهى في فرن متوسط الحرارة مدة 12 دقيقة يترك ليبرد ثم يوضع بوعاء محكم الغلق.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع بسكويت القمح لنظام غذائي، اختبر مهاراتك الجديدة! تأكد من مشاركة هذه الوصفة مع أصدقائك وعائلتك حتى يتمكنوا من الاستمتاع بالوجبات الخفيفة اللذيذة والصحية أيضًا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بسكويت القمح للدايت؟
يستغرق تحضير بسكويت القمح للدايت حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات بسكويت القمح للدايت؟
تحتاج إلى 7 مكونات: - 3/4 كوب شوفان مطحون، - 60 جرام زبدة لينة، - 3/4 كوب دقيق اسمر، - 4 ملعقة كبيرة لبن، - 1/2 ملعقة صغيرة بيكينج صودا، - رشة ملح، - 1/2 كوب سكر بني.
لكم شخص تكفي وصفة بسكويت القمح للدايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كيك الشوفان الصحية بدون بيض
من مطبخ الجميلة اخترنا لكِ وصفة صحية وسريعة التحضير كيك الشوفان الصحية بدون بيض، حضريها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: كيكة الزبادي بالسميد بدون بيض
2023-10-17
آيس كريم الفراولة الدايت
تعلمي طريقة تحضير آيس كريم الفراولة الدايت و تمتعي بوصفاتك المفضلة وقت حميتك.
2023-10-17
طريقة عمل كعك العيد للدايت
استمتعي بالعيد وتناولي الكحك ولاتخش أي زيادة بوزنك، كل ماعليك هو إتباع هذه الوصفة لتحضير كحك العيد. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: بسكويت القمح للدايت
2023-10-17
حلى البسكويت بالكريم كراميل
في أيام الصيف الحارة، حضري حلي باردة سريعة من البسكويت والكرميل في اقل من نصف ساعة.
2023-10-17
طريقة عمل البسكويت بالطحينة
البسكويت بالطحينة ، استمتعي مع عائلتك بتحضير وتناول هذه البسكويتات الصغيرة المتشققة، رائعة الطعم، والتي تتكون من الطحينة، دقيق اللوز وجوز الهند، القرفة، العسل والمغطاة ببذور السمسم.
2023-10-17
كيكه البرتقال دايت
حضري كيكة البرتقال الصحية السريعة كما بالوصفة.
2023-10-17
طريقة عمل كنافه بالقشطة الدايت
ولتجنب الحرمان من أكل الكنافة خاصة لمتبعي برامج الريجيم تعلمي طريقة تحضير الكنافة بطريقة صحية .
2023-10-17
تشيز كيك بالتوت دايت
استمتعي بمذاق تشيز كيك التوت الخفيف ولاتخش أي زيادة بوزنكِ.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.