بروشيتا الدجاج المشوى – وصفات صحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بروشيتا الدجاج المشوى – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3
طماطم متوسطة الحجم
(ناضجة)
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
0.25 كوب
بصل أحمر
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
ريحان طازج
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 ملعقة كبيرة
خل بلسمى
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
-
80 جم
جبن موتزريلا خالية الدسم
(مقطع مكعبات)
-
8 شريحة
رقيقة من صدور الدجاج
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء صغير كلا من ( البصل – زيت الزيتون – الخل البلسمى – ربع ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود ) وقلبيهم معا ثم اتركيهم جانبا لعدة دقائق .
-
5
ضعى فى وعاء آخر كبير كلا من ( الطماطم – الريحان – الثوم – خليط البصل والخل البلسمى – 1/8 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود ) وقلبيهم معا بشكل جيد جدا ثم اتركيهم لمدة 10 دقائق الأفضل لمدة ليلة كاملة .
-
9
عند الاستخدام سلطة البروشيتا اضيفي مكعبات الجبن الموتزريلا وقلبي .
-
13
تبلى شرائح الدجاج بالملح والفلفل الاسود من الجانبين ثم اشويهم على الشواية أو فى مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزيت على درجة حرارة متوسطة تميل الى العالية لمدة 2 دقيقة على كل جاانب .
-
17
عند التقديم : ضعى شرائح الدجاج فى طبق التقديم ووزعى فوقهم بروشيتا الطماطم وقدميه بالهنا والشفا .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 237 لكل 2 شريحة من الدجاج .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بروشيتا الدجاج المشوى – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير بروشيتا الدجاج المشوى – وصفات صحية حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات بروشيتا الدجاج المشوى – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 3 طماطم ناضجة متوسطة الحجم، 2 فص ثوم مفروم، 1/4 كوب بصل أحمر مفروم، 2 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 ملعقة كبيرة خل بلسمى، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، 80 جرام جبن موتزريلا خالية الدسم مقطعة مكعبات، 8 شرائح رقيقة من صدور الدجاج.
لكم شخص تكفي وصفة بروشيتا الدجاج المشوى – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.