براونيز الشوكولاتة بطريقة صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة .

2. 5

   في وعاء كبير، اخفقي كلا من ( زيت جوز الهند، زبدة الفول سوداني، السكر البني، العسل، الفانيليا، البيض، اللوز، بذور الكتان ) .

3. 9

   اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي رقائق الشوكولاتة الداكنة وقلبي قليلاً .

4. 13

   صبي الخليط في صينية خبز بايركس ( مقياس 9*13 بوصة ) مرشوشة بقليل من زيت جوز الهند .

5. 17

   ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 – 25 دقيقة، اتركيها لتبرد تماماً ثم قومي بتقطيعها إلى مربعات .

6. 21

   سوف تكون لذيذة ورطبة، هذه المقادير تكفي من 6 – 8 حصص .