براونيز دايت – حلويات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 5

   ضعى فى محضر الطعام كلا من ( الفاصوليا السوداء – البيض – الكاكاو – السكر – الزيت – الحليب – الخل البلسمى – البيكنج صودا – البيكنج بودر – القهوة ) وقلبيهم معا حتى تندمج المكونات ثم أضيفي نصف كمية رقائق الشوكولاته وقلبي باستخدام ملعقة .

2. 9

   اسكبى خليط البراونيز فى الصينية ثم وزعى النصف الثانى من رقائق الشوكولاته على السطح بالتساوى .

3. 13

   ضعى البراونيز فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 30 : 32 دقيقة أو حتى يخرج السواك نظيف .

4. 17

   انتظرى حتى يبرد البراونيز تماما ثم قومى بتقطيعه الى مربعات وقدميه مع الحليب البارد .

5. 21

   يمكن تزيين الباونيز قبل تقديمه بالسكر البودرة ( اختياري ) .

6. 25

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 144 كالورى لكل قطعة براونيز .