بوريه التوت والشمندر
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بوريه التوت والشمندر خطوة بخطوة بـ3 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 جم
شمندر متوسطة الح مقشرة ومقطعة الي مكعبات صغيرة
( بنجر)
-
0.25 كوب
توت أو مجمد
(طازج)
-
1 مكعب
تفاح حلو مقشرة ومقطعة الي
( اختياري)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
أولا قومى بسلق الشمندر ومكعبات التفاح علي حمام بخار ماء لمدة 30 الي 40 دقيقة أو حتى تغرزى الشوكة بداخله وتتأكدى من نضجهم تماما وبالنسبة للتوت اسلقيه علي البخار لمدة 10 دقائق فقط , التفاح هنا ليس أساسى ولكنه يجعل طعم الشمندر حلو المذاق .
-
5
ثم ضعي التوت والشمندر والتفاح في الخلاط الكهربائى أو محضر الطعام ( بامكانك اضافة ربع كوب من الماء حتى يصبح البوريه ناعم تماما ) وشغلي الجهاز حتى تندمج المكونات مع بعضها وتصبح ناعمة .
-
9
سوف يكون بهذا الشكل .
-
13
أطعمى طفلك من بوريه الشمندر والتوت في عمر 8 أشهر وهذه الوجبة مفيدة له لأن الشمندر مصدر كبير للعديد من الفيتامينات وخاضة حمض الفوليك .
-
17
يحفظ البوريه في الثلاجة لمدة 5 أيام أو يمكنكى صبه في مكعبات الثلج وتجميده في الفريزر لمدة تصل الي شهرين .
-
21
اجعلى طفلك يستمتع بهذه الوجبة وجربى له أيضا بوريه المانجو والتوت .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بوريه التوت والشمندر؟
يستغرق تحضير بوريه التوت والشمندر حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات بوريه التوت والشمندر؟
تحتاج إلى 3 مكونات: 1 شمندر متوسطة الحجم ( بنجر) مقشرة ومقطعة الي مكعبات صغيرة ، 1/4 كوب توت طازج أو مجمد ، 1 تفاح حلو مقشرة ومقطعة الي مكعبات ( اختياري).
لكم شخص تكفي وصفة بوريه التوت والشمندر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.