باذنجان بالثوم والفلفل ... بدون أي أصناف من اللحوم، حضري طبق شهي وطيب من وصفات الباذنجان المتبل بالفلفل والثوم المفيد، جربي الوصفة السهلة والسريعة وتمتعي بطعمها مع عائلتك شاهدي: فتة باذنجان بكرات الكفتة بالفيديو
المقادير
- 1 حبة الباذنجان (كبير ومقطع شرائح)
- ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 كوب زيت الزيتون
- 1 حبة البصل (متوسط الحجم / مقطّع طولي)
- 10 فص الثوم (7 حبات كاملة / 3 حبات مفرومة)
- 1 حبة الفلفل الأحمر (مقطع شرائح)
- ربع كوب الخل الأبيض
- 460 جم طماطم (مقطعة)
خطوات التحضير
-
1
يرش الملح على جانبي شرائح الباذنجان ويترك جانباً حتى يبدأ في طرد المياه التي بداخله.
-
2
يجفف الباذنجان بمنشفة ورق للتخلص من القطرات السائلة.
-
3
يُضاف زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية، ثم تضاف شرائح الباذنجان ويطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول إلى اللون البني.
-
4
يرفع الباذنجان من الزيت ويصفى جيداً من الزيت على محارم ورقية.
-
5
في نفس المقلاة، يضاف البصل والثوم الكامل ويتم طهيه لمدة 5-7 دقائق حتى يبدأ في التحول إلى اللون الذهبي.
-
6
يضاف الفلفل الأحمر ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أخرى.
-
7
يُضاف الباذنجان مرة أخرى إلى المقلاة مع الطماطم والثوم والخل ونصف ملعقة صغيرة ملح، ويُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى حتى تنضج كل المكونات.
لا توجد تعليقات بعد.