باستا الباذنجان للرجيم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
تناولي كل ما هو صحي وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك للرجيم.. اخترنا لك من أطباق الرجيم المتنوعة .. باستا الباذنجان للرجيم.. طبق صحي وشهي وسريع التحضير أيضاً
المقادير
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
1 حبة
الباذنجان
(كبير الحجم ومقشر ومفروم دوائر)
-
علبة
طماطم
(مفرومة)
-
عبوة
الباستا
(النوع المفضل لديك)
-
2 ملعقة كبيرة
جبنة بارميزان
(مبشورة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة و قلي الثوم حتى يطرى.
-
2
?أضيفي الباذنجان وقلبيه حتى يطرى لمدة خمس دقائق.
-
3
?أضيفي الطماطم وقلبي واتركي المزيج على النار لمدة 20 دقيقة حتى تتسبك وتتمازج المكونات.
-
4
?اسلقي الباستا بحسب التعليمات وصفيها.
-
5
?اخلطي الباستا مع صوص البندورة والباذنجان.
-
6
?يمكنك تزيينها بالريحان والجبنة المبشورة حسب الرغبة وتقدم ساخنة.
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة باستا الباذنجان. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من زيارة موقع Now - Dlwaqty لمزيد من الوصفات الرائعة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
مكرونة بالكاري والكريمة
مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي: باستا بالفطر والزيتون بالفيديو
2023-10-17
باستا بالزيتون
باستا بالزيتون ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات الباستا بالنكهات المتعددة الشهية، جربيها اليوم بطعم الزيتون وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي: باستا بالجمبري بالفيديو
2023-10-17
مكرونة بالزيتون والصلصة
مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً: مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك
2023-10-17
مكرونة بالسبانخ للنباتيين
مكرونة بالسبانخ للنباتيين ... اخترنا لكِ الأكل النباتي السهل التحضير والطيب الطعم، جربي وصفات المكرونة الشهية بطعم السبانخ، وصفة سهلة وسريعة وغنية بالفائدة الصحية تعلمي أيضاً: سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.