باستا بالباذنجان لمرضى السكّري

وصفة الباستا بالباذنجان لمرضى السكري .. من الأطباق العديدة  لمرضى السكري..  قدمتها خصيصا لمطبخ سيدتي الاختصاصية نيكول مفتوم .....وجبة صحية وسهلة التحضير وذات سعرارت حرارية قليلة       

المقادير

• 3 حبة الباذنجان (كبيرة، مقشّرة ومقطّعة إلى مكعّبات)
• رذاذ الطبخ (حسب الذوق)
• 2 حبة بندورة (كبيرتان، مقطّعتان إلى مكعّبات، مقادير الصلصة)
• 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم (مقادير الصلصة)
• ملعقة صغيرة خل البلسمك (مقادير الصلصة)
• 1 حبة الفليفلة الصفراء (مقطّعة إلى مكعبات، مقادير الصلصة)
• 1 حبة فليفلة خضراء (مقطّعة إلى مكعبات، مقادير الصلصة)
• 1 حبة البصل (مقطّعة إلى مكعبات، مقادير الصلصة)
• 8 حبة الكوسا (مقطّعة إلى مكعبات، مقادير الصلصة)
• ربع كوب الكزبرة (مفرومة، مقادير الصلصة)
• ملعقة صغيرة الكمون (مقادير الصلصة)
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح (مقادير الصلصة)
• 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون (مقادير الصلصة)
• عبوة الباستا ((مطبوخة)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   في قدر كبيرة، تضاف قطع الباذنجان مع رذاذ الطبخ، وتطهى في الفرن على حرارة 95 درجة مئوية، لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

مكرونة بالكاري والكريمة

مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي:  باستا بالفطر والزيتون بالفيديو

2023-10-17

باستا بالزيتون

باستا بالزيتون ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات الباستا بالنكهات المتعددة الشهية، جربيها اليوم بطعم الزيتون وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي:  باستا بالجمبري بالفيديو

2023-10-17

مكرونة بالزيتون والصلصة

مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً:  مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك

2023-10-17

مكرونة بالسبانخ للنباتيين

مكرونة بالسبانخ للنباتيين ... اخترنا لكِ الأكل النباتي السهل التحضير والطيب الطعم، جربي وصفات المكرونة الشهية بطعم السبانخ، وصفة سهلة وسريعة وغنية بالفائدة الصحية تعلمي أيضاً:  سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.