بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
سكر
-
0.5 كوب
كريمة يات
(حلو)
-
0.5 ملعقة صغيرة
فانيليا
- 0.5 كوب لبن زبادى خالى الدسم مقادير البارفيت :-
-
0.66 كوب
2 من مكعبات الأناناس ال أو المعلبة
(طازج)
-
0.66 كوب
2 من البرتقال واليوسفى والبابايا ال
(مقطع)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخفقي كريمة الحلويات ( الويبنج كريم ) باستخدام المضرب الكهربائى حتى يتضاعف حجمها لمدة لا تقل عن 10 : 15 دقيقة ثم ضعيها بالفريزر قليلا , بعد ذلك اضيفي اليها السكر واخفقيهم معا بالمضرب الكهربائى ثم أضيفي الفانيليا واخفقي لمدة 2 : 3 دقائق , أخيرا أضيفي اللبن الزبادى وقلبي بملعقة سيلكون .
-
5
قومى بتقطيع الاناناس الى مكعبات والبرتقال واليوسفى الى شرائح صغيرة .
-
9
املئ الوعاء الزجاجى المعقم ( برطمان ) أو أكواب بلاستيكية ب 1/3 كوب من البرتقال واليوسفى ثم 1/3 كوب من الأناناس .
-
13
أضيفي فوق الفواكه حوالى 3 ملعقة كبيرة من الكريمة المخفوقة وبامكانكِ تزيينه بالحلوى الجلاتينية أو الكاندى .
-
17
قدمى البارفيت بالفواكه فى الافطار فى يوم الهالوين .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 151 كالوى لكل كوب .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية؟
يستغرق تحضير بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 2 ملعقة كبيرة سكر ، 1/2 كوب كريمة حلويات ، 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا ، 1/2 كوب لبن زبادى خالى الدسم مقادير البارفيت :- ، 3/2 2 كوب من مكعبات الأناناس الطازجة أو المعلبة ، 3/2 2 كوب من البرتقال واليوسفى والبابايا المقطع.
لكم شخص تكفي وصفة بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.