بان كيك البطاطا الحلوة للفطور

بان كيك البطاطا الحلوة للفطور .. نوعي بأطباقك المحضرة على سفرة الفطور الصباحي لعائلتك، وتعلمي طريقة عمل بان كيك بالبطاطس الحلوة المفيدة والصحية 

المقادير

• مقادير البان كيك
• 6 حبة البيض
• 0.75 ال كوب طحين
• 0.5 ملعقة صغيرة جوزة الطيب (مطحونة)
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 3 حبة البطاطا الحلوة (كبيرة الحجم / مقشرة ومبشورة)
• 3 حبة التفاح (مقشر ومبشور)
• 1 حبة البصل (مبشور)
• 0.5 كوب الزيت النباتي
• علبة جبن كريمي (طري بحرارة الغرفة)
• ربع كوب السكر البني
• 0.5 ملعقة صغيرة القرفة
• 0.5 كوب لبن زبادي

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

715 سعرة

بروتين

47.1 جم

دهون

43.4 جم

كربوهيدرات

49.8 جم

سكر

22.6 جم

ألياف

5.7 جم

ملح

2.50 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير بان كيك البطاطا الحلوة للفطور؟

يستغرق تحضير بان كيك البطاطا الحلوة للفطور حوالي 60 دقيقة.

ما هي مكونات بان كيك البطاطا الحلوة للفطور؟

تحتاج إلى 14 مكونات: مقادير البان كيك، البيض، طحين، جوزة الطيب، ملح، فلفل أسود، البطاطا الحلوة، التفاح، البصل، الزيت النباتي، جبن كريمي، السكر البني، القرفة، لبن زبادي.

لكم شخص تكفي وصفة بان كيك البطاطا الحلوة للفطور؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

معجنات بحشوات الجبنة والبطاطس.. جديدة ومبتكرة

المعجنات من أكثر الوصفات المرغوبة من الكبار والصغار على حد سواء، تتنوع طرق العجينة وتتنوع الحشوات أيضا حضرت الطاهية عالية جبرين المعجنات بحشوات مختلفة، جربيها في عزوماتك وأبهري ضيوفك .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير الصفيحة المشكلة  

2026-07-08

طريقة عمل ميني بان كيك

ميني بان كيك من الوصفات المناسبة لجميع المناسبات والأعياد وإلى جانب مذاقه اللذيذ والرائع فشكله وهو صغير سيضفي لمسة جميلة مع بقية الأطباق وأفضل طريقة لتحضيره هي في هذه الوصفة ثم يزين بالنوتيلا والسكر أو العسل حسب الذوق .

2026-07-08

توست بالأفوكادو للفطور

توست بالأفوكادو للفطور .. فاجئي عائلتك على وجبة الفطور الصباحي بإعدادك أطيب الأكلات بالتوست بطعم الأفوكادو الصحي واللذيذ 

2026-07-08

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

2026-07-08

كبسة دجاج تندوري

كبسة دجاج تندوري .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات الأرز المميزة من طبخات الكبسة بطريقة ولا أسهل وبطعم هندي شهي فواح بالبهارات المميزة والطعم الفاخر والشهي.. جربيها اليوم شاهدي:  فيديو أسهل كبسة بالجزر

2026-07-08

خلطة الزعتر الأخضر الفلسطيني

خلطة الزعتر الأخضر الفلسطيني ... لتحضير مناقيش وساندويشات الزعتر، تعلمي كيفية تحضير الخلطة الأصلية للزعتر في مطبخك، وصفة سهلة وطيبة ومفيدة جداً تعلمي أيضاً:  مناقيش زيت وزعتر لأشهى وجبة

2026-07-08

بان كيك سهل و سريع

Khuloud Bokhari عضوة مطبخ سيدتي قدمت البان كيك على طريقتها الخاصة

2026-07-08

شاورما دجاج اليوم

شاورما دجاج اليوم ... الدجاج كبير الحجم هو الأنسب لتحضير ساندويشات الشاورما الغنية بالحشوة الشهية! حضري شاورما الدجاج باستخدام دجاج اليوم بوزن 1000-1200 غرام، وقدمي لعائلتكِ الشاورما بطريقة صحية مع دجاج اليوم، المربى في مزراع محررة من الأقفاص، بتغذية نباتية 100% شاهدي:  دجاج اليوم المحشي بالرز في الفرن بالفيديو

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.