أرز بالفطر دايت ... أكلات دايت متنوعة من وصفات الأرز نقدم لكِ كيفية إعدادها بأسرع الخطوات وبمكونات بسيطة، جربي طبخات الأرز البسمتي الخفيفة والمناسبة لرجيمك المثالي  شاهدي:  أرز بالدجاج والفطر والذرة بالفيديو

المقادير

  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • كوب (طازج مفروم شرائح) الفطر
  • 1 حبة (مفروم) البصل
  • كوب (مغسول ومنقوع) أرز بسمتي
  • كوب وثلاثة ارباع الكوب ماء ساخن
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في قدر غير لاصق على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى قليلاً.

  • 3

    أضيفي الفطر وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 4

    تبلي بالملح والفلفل ثم أضيفي الأرز المصفى وقلبي لمدة 3 دقائق.

  • 5

    أضيفي الماء الساخن واتركي القدر حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى يتشرب الأرز الماء ويتفلفل وينضج.

  • 6

    اسكبي الأرز في طبق التقديم وزينيه برشة بقدونس وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.