طريقة عمل أكواب سلطة التونة

طريقة عمل أكواب سلطة التونة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أكواب سلطة التونة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 3 كوب سبانخ
• 1 كوي ذرة
• 1 حبة فلفل أحمر ، مشوي (حلو)
• 2 كوب طماطم (مفروم)
• 2 علبة تونة
• 0.5 كوب بصل (مفروم)
• 1 حبة أفوكادو، (مقطع شرائح)
• 1 حبة بيض مسلوق، قطع صغيرة (مقطع)
• 0.25 كوب زيت زيتون
• 0.25 كوب عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة سكر
• 1 فص ثوم (مفروم)
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• فلفل أسود، (حسب الذوق)

خطوات التحضير

• 1

  في أكواب تقديم زجاجية عريضة أو أوعية صغيرة للتقديم، املئي 4/1 الكوب بالسبانخ المفروم و4/1 آخر بالذرة.

• 5

  أضيفي طبقة من الفلفل الحلو وطبقة أخرى من الطماطم.

• 9

  أضيفي طبقة من التونة والبصل.

• 13

  وزعي الأفوكادو والبيض المسلوق فوق التونة.

• 17

  اخفقي الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل والسكر والثوم في وعاء صغير ثم وزعي الصوص على سطح الأكواب.