عصير السالاري بالكرفس والبرتقال
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
عصير السالاري بالكرفس والبرتقال ... يحتوي هذا النوع من العصير على فيتامين ج والألياف وحامض الفوليك لاحتوائه الغني بالكرفس، ويستخدم للتخلص من الوزن ويساعد في حالات الإمساك المزمنة، جربي العصائر الطبيعية المميزة ... وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: عصير التفاح الأخضر والكرفس
المقادير
-
6 حبة
الجزر
(متوسط الحجم / مقشر / مفروم)
-
4 عود
الكرفس
(مفروم)
-
600 مل
عصير البرتقال
-
ملعقة صغيرة
الكرفس
(للتزيين)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 128 سعرة
- بروتين
- 1.9 جم
- دهون
- 0.9 جم
- كربوهيدرات
- 25.8 جم
- سكر
- 23.4 جم
- ألياف
- 4.5 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الجزر والكرفس ونصف كمية عصير البرتقال في عصارة أو معالج طعام حتى يصبح المزيج ناعماً.
-
2
تحققي من القوام، ثم أضيفي عصير البرتقال المتبقي، واخلطيه مرة أخرى حتى يصبح ناعماً.
-
3
عندما يصبح جاهزاً للتقديم، قسّمي الكمية بالتساوي بين 4 أكواب وزيني كل منها بنصف عود من الكرفس.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير السالاري بالكرفس والبرتقال؟
يستغرق تحضير عصير السالاري بالكرفس والبرتقال حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات عصير السالاري بالكرفس والبرتقال؟
تحتاج إلى 4 مكونات: الجزر، الكرفس، عصير البرتقال، الكرفس.
لكم شخص تكفي وصفة عصير السالاري بالكرفس والبرتقال؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كيك البرتقال بجوز الهند
كيك البرتقال بجوز الهند .. قدمي الكيكات المميزة على سفرتك ، جربي كيك البرتقال بطعم جوز الهند وقدميه كضيافة لذيذة تعلمي أيضاً: كيك السميد بالبرتقال
2026-07-08
مشروب عرق سوس بطريقتين
استمتعي بالمشروب الرمضاني اللذيذ وحضريه في منزلك اختاري الطريقة الأسهل لكِ. مشروب الخشاف بالعسل مشروب سوبيا بالفستق
2026-07-08
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
2026-07-08
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة
2026-07-08
كوكتيل الفواكه طبقات منعش ولذيذ
بشكل رائع ومذاق لذيذ حضري عصير الكوكتيل الطبقات، فقط اتبعي خطوات الوصفة وشاركينا بتجربتك. سيعجبك أيضًا: عصير الاناناس والليمون
2026-07-08
كوكتيل جمايكا المنعش
أعدّ "الشيف" يحي طبنجه هذه العصائر و"الكوكتيلات"، في مطعم "زيرو فور" Zero Four، بالرياض لأحلى ضيافة حضري هذه العصائر وتميزي بضيافتك
2026-07-08
العصير الأخضر للرجيم
العصير الأخضر للرجيم ... تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
2026-07-08
عصير فواكه مشكله لذيذة
استمتعي بكوب من عصير الفواكه مشكله لذيذة في يوم صيف حار. سيعجبك أيضًا: عصير التفاح الاخضر الصحي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.