عصير الكيوي بالمانجو والأناناس
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
تمتعي بألذ العصائر الخفيفة والصحية والتي تساعدك علي التخلص من الدهون.
المقادير
-
2 حبة
- كيوي
-
1 كوب
- عصير أناناس بدون سكر
-
1 ملعقة
- عصير ليمون
-
مكعب
- ثلج
-
كوب
- مانجو
(مقطع مكعبات)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 149 سعرة
- بروتين
- 1.7 جم
- دهون
- 1.2 جم
- كربوهيدرات
- 28.5 جم
- سكر
- 24.5 جم
- ألياف
- 4.4 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
احضري الخلاط الكهربائي وضعي عصير الأناناس.
-
2
قشّري الكيوي وقطّعيه إلى حلقات.
-
3
اضيفي الكيوي المقطع، مكعبات الثلج وعصيرالليمون وقطع المانجو إلى الأناناس واخفقيهم جيداً.
-
4
قدّميه بارداً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الكيوي بالمانجو والأناناس؟
يستغرق تحضير عصير الكيوي بالمانجو والأناناس حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الكيوي بالمانجو والأناناس؟
تحتاج إلى 5 مكونات: - 2 حبة كيوي، - 1 كوب عصير أناناس بدون سكر، - 1 ملعقة عصير ليمون، - مكعبات ثلج، - كوب مانجو مقطع مكعبات.
لكم شخص تكفي وصفة عصير الكيوي بالمانجو والأناناس؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
مشروب عرق سوس بطريقتين
استمتعي بالمشروب الرمضاني اللذيذ وحضريه في منزلك اختاري الطريقة الأسهل لكِ. مشروب الخشاف بالعسل مشروب سوبيا بالفستق
2026-07-08
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
2026-07-08
كيكة ورق العنب بأسهل طريقة
بطريقة سريعة وسهلة حضري كيكة ورق العنب الشهية واعتمديها علي سفرتك الرمضانية واستمتعي بمذاق المحشي اللذيذ بجانب طبق من سلطة الزبادي. سيعجبك أيضًا: صينية دجاج بنكهة المحشي
2026-07-08
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة
2026-07-08
كوكتيل جمايكا المنعش
أعدّ "الشيف" يحي طبنجه هذه العصائر و"الكوكتيلات"، في مطعم "زيرو فور" Zero Four، بالرياض لأحلى ضيافة حضري هذه العصائر وتميزي بضيافتك
2026-07-08
العصير الأخضر للرجيم
العصير الأخضر للرجيم ... تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
2026-07-08
سمك القاروص المشوي مع الخضار السوتيه
حضري سمك القاروص المشوي بجانب تشكيلة من الخضار السوتيه واستمتعي بالطعم الصحي الرائع.
2026-07-08
ميلك شيك اوريو
ميلك شيك أوريو من الوصفات العالميّة الشعبيّة واللذيدة، نقدم لك طريقة سهلة وسريعة لتحضير أطيب العصائر في المنزل بخطوات بسيطة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.