عصير الأفوكادو بالعسل
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
عصير الأفوكادو بالعسل مشروب صحي ولذيذ يزيد من مناعة جسمك وبإمكانك تحضيره في خمس دقائق فقط. سيعجبك أيضًا: عصير الاناناس و الكيوي لحرق الدهون
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 185 سعرة
- بروتين
- 8.7 جم
- دهون
- 10.8 جم
- كربوهيدرات
- 18.5 جم
- سكر
- 18.0 جم
- ألياف
- 1.8 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
? قشّري حبة الأفوكادو وإستخرجي البذرة الموجودة في الوسط ثمّ قطعي الحبة إلى قطع متوسطة
-
2
? ثم ضعي الأفوكادو في الخلاط مع الحليب واخلطي
-
3
? وأضيفي بعدها العسل واخلطي من جديد حتى تحصلي على سموثي متجانس
-
4
? ووزعي السموثي على كوبين وقدميه مع مكعبات الثلج
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا جربته، أخبرني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها هناك أيضًا. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الأفوكادو بالعسل؟
يستغرق تحضير عصير الأفوكادو بالعسل حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الأفوكادو بالعسل؟
تحتاج إلى 4 مكونات: - 1 حبة افوكادو، - مكعبات ثلج حسب الرغبة، - حليب 2 كوب، - عسل ملعقة كبيرة.
لكم شخص تكفي وصفة عصير الأفوكادو بالعسل؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة
2026-07-08
كوكتيل الفواكه طبقات منعش ولذيذ
بشكل رائع ومذاق لذيذ حضري عصير الكوكتيل الطبقات، فقط اتبعي خطوات الوصفة وشاركينا بتجربتك. سيعجبك أيضًا: عصير الاناناس والليمون
2026-07-08
كيكة المشاكل الباردة سيذهلك مذاقها!
استمتعي بمزيج ومذاق رائع للعسل والقهوة مع البسكويت البارد في حلي كيكة المشاكل الباردة، وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: كيكة الرمان الباردة
2026-07-08
طريقة عمل الشيرة للحلويات
الشيرة أو القطر من المكونات الأساسية في العديد من الحلويات العربية، تعلمي معنا أسهل طريقة لتحضيرها. جربي أيضًا: شوكولاته النوتيلا بالمنزل
2026-07-08
العصير الأخضر للرجيم
العصير الأخضر للرجيم ... تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
2026-07-08
عصير فواكه مشكله لذيذة
استمتعي بكوب من عصير الفواكه مشكله لذيذة في يوم صيف حار. سيعجبك أيضًا: عصير التفاح الاخضر الصحي
2026-07-08
عصير فواكه مشكله
لشكل رائع وطعم مميز حضري عصير الفواكه المشكلة علي هيئة طبقات كما بالوصفة. جربي أيضًا: عصير فراولة مع ماء الزهر
2026-07-08
ميلك شيك اوريو
ميلك شيك أوريو من الوصفات العالميّة الشعبيّة واللذيدة، نقدم لك طريقة سهلة وسريعة لتحضير أطيب العصائر في المنزل بخطوات بسيطة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.