عصير الافوكادو الصحي
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ليوم حار مشمس حضري عصير الافوكادو بالحليب وحليه بالعسل حسب الرغبة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 211 سعرة
- بروتين
- 5.5 جم
- دهون
- 17.1 جم
- كربوهيدرات
- 11.2 جم
- سكر
- 10.8 جم
- ألياف
- 2.2 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قشري الافوكادو واضربيها في الخلاط مع العسل
-
2
?أضيفي الحليب والثلج واخلطي المزيج جيداً.
-
3
اسكبي المزيج في كوب التقديم وزيني الكوب بالفستق الحلبي والقشطة.
نشكرك على الاطلاع على منشور المدونة الخاص بنا حول كيفية صنع عصير أفوكادو صحي! نأمل أن تكون قد وجدت النصائح والمعلومات مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. وتأكد من إعادة التحقق كثيرًا للحصول على المزيد من المحتوى الرائع من Now - Dlwaqty!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الافوكادو الصحي؟
يستغرق تحضير عصير الافوكادو الصحي حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الافوكادو الصحي؟
تحتاج إلى 5 مكونات: - 1 حبة أفوكادو، - 1 ملعقة عسل، - مكعبات ثلج، - 50 جرام قشطة، - 1 كوب حليب.
لكم شخص تكفي وصفة عصير الافوكادو الصحي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كاسات مهلبية الكاسترد بالقشطة
مهلبية الكاسترد بالقشطة ... حلى المهلبية من الحلويات العربية التي يتم تحضيرها بكثرة في المناسبات العائلية المختلفة، وتتميز بطعم ومذاق غاية في الروعة، بالإضافة إلى سهولة التحضير، جربيها بطعم الكاسترد الرائع والمحبب للجميع شاهدي: مهلبية البرتقال بالفيديو
2026-07-08
البقلاوة التركية بالفستق واللوز
البقلاوة التركية بالفستق واللوز ... نقدم لك أشهى الحلويات الطيبة من المطبخ التركي، جربي إعداد البقلاوة في مطبخك وقدميه على سفرتك كتحلية ولا أروع من طعمها شاهدي: البقلاوة التركية بالقشطة بالفيديو
2026-07-08
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
-webp_thumb.webp?v=1672812733)
2026-07-08
معمول السميد
يعتبر الكعك والمعمول من أطباق الحلويات العربية التقليدية بالأعياد.. معمول السميد بالتمر والفستق الحلبي .. هو ما قدمته لنا السيدة عالية جبرين خصيصاً لمطبخ سيدتي بطريقتها الخاصة والمميزة
2026-07-08
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة
-webp_thumb.webp?v=1672810763)
2026-07-08
معمول السميد
يعتبر الكعك والمعمول من أطباق الحلويات العربية التقليدية بالأعياد.. معمول السميد بالتمر والفستق الحلبي .. هو ما قدمته لنا السيدة عالية جبرين خصيصاً لمطبخ سيدتي بطريقتها الخاصة والمميزة
2026-07-08
كيكة المشاكل الباردة سيذهلك مذاقها!
استمتعي بمزيج ومذاق رائع للعسل والقهوة مع البسكويت البارد في حلي كيكة المشاكل الباردة، وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: كيكة الرمان الباردة
2026-07-08
طريقة عمل الشيرة للحلويات
الشيرة أو القطر من المكونات الأساسية في العديد من الحلويات العربية، تعلمي معنا أسهل طريقة لتحضيرها. جربي أيضًا: شوكولاته النوتيلا بالمنزل
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.