عصيدة الشوفان .. إن كنت تبحثين عن وصفة صحية، وتحضّر بسرعة، نقدم لك طريقة عمل أطيب وصفات الشوفان السهلة والمميزة لوجبة الفطور الصحي
المقادير
- 4 ملعقة كبيرة الشوفان
- 0.5 كوب الماء
- ملعقة القرفة (مطحونة)
- 2 حبة التفاح (مبشور)
- 2 حبة الموز (مقطع دوائر)
- حسب الرغبة مكسرات (مشكلة)
خطوات التحضير
-
1
في قدر نضيف الماء والشوفان على نار متوسطة.
-
2
نحرك المزيج بين حينٍ وآخر، ونحرص أن لا يلتصق الشوفان بالقدر.
-
3
نتركه على النار مع التحريك، حتى ينضج الشوفان تماماً، ويصبح لزجاً ومكثفاً كالعصيدة.
-
4
نرفع القدر عن النار ونضيف التفاح إلى المزيج، ونحرك جيداً.
-
5
نرش القرفة على المزيج ونحرك.
-
6
نضع عصيدة الشوفان في صحون التقديم.
-
7
ونضع على الوجه حلقات الموز، وبعض المكسرات للزينة، ويتم تقديمه فوراً.
هذا هو! أنت الآن تعرف كيف تصنع عصيدة الشوفان. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق البسيط واللذيذ والمغذي في أي وقت من اليوم. لذا احصل على الطهي واستمتع!