حليب خالي دسم

2026-07-08

سموذي القهوة والموز المثلج

لعشاق القهوة دللي نفسك بمشروب بارد من سموذي القهوة بالموز المثلج من المشروبات البرازيلية المميزة. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: سموثي الموز والفراولة مع بذور القمح

2026-07-08

السحلب بطريقة مناسبة للدايت

بالأيام الشتوية شديدة البرودة، استمتعي بكوب من السحلب الساخن دون أن تقلقي بزيادة وزنكِ.

2026-07-08

كريب العسل والفواكه للدايت

وقت الرجيم لاتحرمي نفسك من أطباقك المفضلة، لكن حضريها بطريقة صحية كما بالوصفة. جربي أيضًا: كريب بالعسل و الفواكة  

2026-07-08

شوربة القرع الأحمر للرجيم

نوعي في أطباق حميتك وحضري طبق شوربة دافيء من القرع الأحمر.

2026-07-08

سموذي التوت المشكل بالشوفان

سموذي التوت المشكل بالشوفان مشروب صحي ولذيذ يمنحك شعور بالشبع والطاقة اللازمة طوال اليوم.

2026-07-08

سموذي الموز بالفول السوداني

سموزي الموز وزبدة الفول السوداني من العصائر التي تخلصك من دون البطن العنيدة ....جربيها!

2026-07-08

شوربة الكوسا للتخسيس

تناولي شوربة الكوسا المناسبة للرجيم وسوف تزيد من سرعة حرق الدهون في جسمك.

2026-07-08

طريقة عمل سموثي لحرق الدهون

سموثي لحرق الدهون وتقوية العضلات هو وصفتنا لليوم وهو صحي ولذيذ بسعرات قليلة مناسب للدايت وللرياضيين فهو يحتوي على البروتين وتحضيره سهل جداً .

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل المايونيز لايت

المايونيز لايت