سموذي الموز بالفول السوداني
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سموزي الموز وزبدة الفول السوداني من العصائر التي تخلصك من دون البطن العنيدة ....جربيها!
المقادير
-
0.5 كوب
- زبادي خالي الدسم
-
0.5 كوب
- حليب خالي الدسم
-
2 ملعقة كبيرة
- زبدة فول سودانني
-
1 حبة
- موز
(ناضجة)
-
4 مكعب
- ثلج
-
1 ملعقة كبيرة
- عسل أبيض
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تخلط كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي وتصب وتقدم باردة
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموذي الموز بالفول السوداني؟
يستغرق تحضير سموذي الموز بالفول السوداني حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموذي الموز بالفول السوداني؟
تحتاج إلى 6 مكونات: - 1/2 كوب زبادي خالي الدسم، - 1/2 كوب حليب خالي الدسم، - 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سودانني، - 1 حبة موز ناضجة، - 4 مكعبات ثلج، - 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
لكم شخص تكفي وصفة سموذي الموز بالفول السوداني؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
ديتوكس التفاح والقرفة
شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.
2023-10-17
كيكة السنكرس الباردة
إذا كنتِ من عشّاق مذاق زبدة الفول السوداني نقدّم لكِ اليوم وصفة كيكة السنيكرز بالتوفي سريعة التحضير ، جربيها وأخبرينا برأيك. تعلمي أيضًا: كيكة الأناناس المقلوبة
2023-10-17
مشروب القرفة بالليمون للتخسيس
اخسري وزنك بسهولة ومن دون حرمان فقط تناولي كوباً من القرفة والليمون يوميًا وستذهلك النتيجة. سيعجبك أيضًا: شراب التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم
2023-10-17
مشروب التفاح بالقرفة لحرق الدهون
مشروب التفاح بالقرفة سيساعدك علي حرق الدهون والتخلص ومنها سريعاً. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب الخشاف بالعسل
2023-10-17
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني من أسهل الحلويات المناسبة للرجيم المشبعة واللذيذة.
2023-10-17
ديتوكس الفراولة والنعناع والليمون
اخترنا لكِ طريقة عمل ديتوكس الفراولة من حساب @great_healthy_recipes علي انستقرام، جربيه وأخبرينا هل نجحتِ في تطبيقها؟ تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: ديتوكس الفرولة "منقي السموم
2023-10-17
حلى الفول السوداني و النوتيلا الباردة
حلى الفول السوداني و النوتيلا الباردة حلي مناسبة لشهور الصيف الحارة، حضريها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: كرات الكيك بالنوتيلا
2023-10-17
عصير الليمون بالحليب للدايت
عصير الليمون والحليب الدايت عصير مناسب للحمية ولحرارة الجو لانه منعش وصحي وطعم لذيذ. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: عصير الخيار بالليمون والنعنع للرجيم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.