سموذي الموز بالفول السوداني
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سموزي الموز وزبدة الفول السوداني من العصائر التي تخلصك من دون البطن العنيدة ....جربيها!
المقادير
-
0.5 كوب
- زبادي خالي الدسم
-
0.5 كوب
- حليب خالي الدسم
-
2 ملعقة كبيرة
- زبدة فول سودانني
-
1 حبة
- موز
(ناضجة)
-
4 مكعب
- ثلج
-
1 ملعقة كبيرة
- عسل أبيض
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تخلط كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي وتصب وتقدم باردة
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموذي الموز بالفول السوداني؟
يستغرق تحضير سموذي الموز بالفول السوداني حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموذي الموز بالفول السوداني؟
تحتاج إلى 6 مكونات: - 1/2 كوب زبادي خالي الدسم، - 1/2 كوب حليب خالي الدسم، - 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سودانني، - 1 حبة موز ناضجة، - 4 مكعبات ثلج، - 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
لكم شخص تكفي وصفة سموذي الموز بالفول السوداني؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
ديتوكس التفاح والقرفة
شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.
2026-07-08
كيكة السنكرس الباردة
إذا كنتِ من عشّاق مذاق زبدة الفول السوداني نقدّم لكِ اليوم وصفة كيكة السنيكرز بالتوفي سريعة التحضير ، جربيها وأخبرينا برأيك. تعلمي أيضًا: كيكة الأناناس المقلوبة
2026-07-08
مشروب القرفة بالليمون للتخسيس
اخسري وزنك بسهولة ومن دون حرمان فقط تناولي كوباً من القرفة والليمون يوميًا وستذهلك النتيجة. سيعجبك أيضًا: شراب التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم
2026-07-08
مشروب التفاح بالقرفة لحرق الدهون
مشروب التفاح بالقرفة سيساعدك علي حرق الدهون والتخلص ومنها سريعاً. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب الخشاف بالعسل
2026-07-08
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني من أسهل الحلويات المناسبة للرجيم المشبعة واللذيذة.
2026-07-08
ديتوكس الفراولة والنعناع والليمون
اخترنا لكِ طريقة عمل ديتوكس الفراولة من حساب @great_healthy_recipes علي انستقرام، جربيه وأخبرينا هل نجحتِ في تطبيقها؟ تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: ديتوكس الفرولة "منقي السموم
2026-07-08
حلى الفول السوداني و النوتيلا الباردة
حلى الفول السوداني و النوتيلا الباردة حلي مناسبة لشهور الصيف الحارة، حضريها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: كرات الكيك بالنوتيلا
2026-07-08
عصير الليمون بالحليب للدايت
عصير الليمون والحليب الدايت عصير مناسب للحمية ولحرارة الجو لانه منعش وصحي وطعم لذيذ. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: عصير الخيار بالليمون والنعنع للرجيم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.