سلطة تونة دايت .. تعتبر سلطات التونة من الوجبات المناسبة جداً تناولها أثناء اتباعك للرجيم، تعلمي طريقة تحضيرها بطريقة مثالية لتناسبك رجيمك
Ingredients
- علبة التونا (مصفاة من الماء)
- كوب الفلفل الملوّن (مقطع شرائح)
- كوب الفطر (طازج ومفروم)
- كوب البروكولي (مسلوق ومصفى)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 0.5 كوب الذرة (معلبة مغسولة ومصفاة)
Preparation
-
1
اخلطي الفلفل الملون والذرة والبروكلي والفطر في طبق واسع وعميق.
-
2
أضيفي التونة واخلطي قليلاً.
-
3
أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل وقلبي السلطة وقدميها.
Now that you know how to make diet tuna salad, you can enjoy it any time you like. Whether you’re looking for a healthy lunch option or a light dinner, this dish is sure to hit the spot. And because it’s so easy to make, you can always have it on hand for when those hunger pangs strike.