سلطة الملفوف الأحمر ... يعتبر الملفوف الأحمر من الخضار قليلة السعرات الحرارية فكل 100 غرام منه يحتوي على 31 سعرة حرارية، حضري منه طبق جانبي من السلطات الشهية والخفيفة شاهدي: سلطة الشمندر والملفوف الأحمر بالفيديو
Ingredients
- رأس الملفوف الأحمر (مقطع شرائح رفيعة)
- 0.5 كوب بقدونس (مفروم)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 حبة الجزر (مبشور)
- ملعقة كبيرة الخل
- رشّة ملح
- رشّة فلفل أسود
Preparation
-
1
أحضري وعاء عميق، وقومي بمزج الملفوف الأحمر والجزر معاً.
-
2
في وعاء آخر، امزجي الملح والفلفل والخل وزيت الزيتون.
-
3
أضيفي مزيج التتبيلة إلى الملفوف والجزر وقلبي السلطة جيداً.
-
4
انثري البقدونس على السلطة وقدميها.
That’s it for this tutorial on how to make red cabbage salad. I hope you enjoyed it and found it helpful. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. Thanks for reading!