طريقة عمل سلطة الخضروات اللايت لسحور صحي بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الخضروات اللايت لسحور صحي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 3 ملعقة طعام من الحمص
- 0.25 كوب الفاصوليا السوداء
- 3 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 0.5 الأفوكادو ال (مهروس)
- 2 مكعب الطماطم إلى (مقطع)
- 2 مكعب الجزر إلى (مقطع)
- 1 مكعب كوسة إلى (مقطع)
- 1 شريحة ساق كرفس إلى ناعماً (مقطع)
- ليمون
- القليل من زيت الذرة
Preparation
-
1
ضعى طبقات من الحمص والفاصوليا السوداء وحبة بذور الكتان و الأفوكادو .
-
2
وضيفي الطماطم والجزر والكوسا والكرفس على التوالي في وعاء ثم ضيفي الليمون والزيت والقليل من الملح .
