سلطة الجبنة المتبلة للرجيم ... تُشكّل أطباق سلطات الرجيم من الوجبات الأساسية على سفرة من يتبعون الحمية، اكتشفي طريقة سهلة لإعداد طبق من السلطة بطعم الجبنة المتبلة والشهية، وتمتعي بالطعم الخفيف والمميز شاهدي: سلطة الجرجير مع جبنة الحلوم بالفيديو
Ingredients
- 1 حبة البصل (متوسط الحجم)
- فص الثوم
- رشّة ملح
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- 0.5 ملعقة صغيرة الكمون
- ملعقة صغيرة الخل
- 0.5 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- 0.5 كوب جبنة (قليلة الدسم)
- 0.5 حزمة الجرجير
- حسب الرغبة النعناع (للتزيين)
Preparation
-
1
أحضري بصلة وابشريها أو افرميها.
-
2
ضعي عليها فص ثوم وملح وفلفل وكمون حسب الرغبة.
-
3
اعصري عليها ليمون ونقطتين من الخل وقلبي التتبيلة جيداً.
-
4
افرمي الجبنة بها أو قطعيها مكعبات، ثم أحضري أوراق جرجير وغمسيها في التتبيلة ثم زيني بها الوجه بالبقدونس ورشة نعناع مطحون.
