لتختاري أطباقك المميزة أثناء اتباعك للرجيم، تابعي وصفات مطبخ سيدتي المميزة واليومية، نقدم لك سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم الشهية والقليلة السعرات الحرارية
Ingredients
- 4 كوب الدجاج (مسلوق و مفروم)
- 3 كوب خس (مفروم)
- 2 كوب الملفوف الأحمر (مفروم)
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- 2 حبة خيار (مفروم)
- 0.33 كوب لوز (شرائح)
- 3 ملعقة كبيرة زيت السمسم (للصلصة)
- ربع كوب خل الأرز (للصلصة)
- ربع كوب الزيت النباتي (للصلصة)
- ملعقة صغيرة ملح (للصلصة)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود (للصلصة)
- كوب المعكرونة (سمراء، مسلوقة)
Preparation
-
1
?اخلطي الخس والبصل والملفوف الأحمر والخيار والدجاج واللوز والمعكرونة السمراء في وعاء حتى تمتزج المكونات.
-
2
?في وعاء آخر اخلطي زيت السمسم و خل الأرز والملح والفلفل الأسود و السكر والزيت النباتي جيداً.
-
3
?صبي مزيج الصلصة فوق الخضار والدجاج وقدميه.
Now that you know how to make chicken salad with sesame sauce, why not try it for yourself? This dish is perfect for a light lunch or dinner, and it's a great way to get your protein fix without having to resort to unhealthy processed meats. Give it a try and let us know what you think!