لرجيمك المثالي من الضروري أن تتناولي أطباق السلطات المتنوعة وخاصة الخضراء منها، ولتعطي لوجبتك القيمة الغذائية الكاملة أضيفي قطع من صدر الدجاج أو المعكرونة لتتكون لديك وجبة رئيسية متكاملة وشهية وخفيفة وبأقل السعرات الحرارية.. وهذا ما نقدمه لك .. سلطة الدجاج مع المعكرونة بالثوم للرجيم
Ingredients
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 صدر صدر الدجاج (مسلوق ومفروم مكعبات)
- 0.5 كوب المعكرونة (مسلوقة ومصفاة)
- 2 حبة بندورة (مفرومة)
- ربع كوب الفاصولياء البيضاء (معلبة مغسولة ومصفاة)
- عود البصل الأخضر (مفروم)
- ملعقة كبيرة خل البلسمك
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
?سخني الزيت و قلبي به الثوم ثم أضيفي الدجاج والمعكرونة وحركي على النار لمدة 5 دقائق.
-
2
?اخلطي البندورة والفاصوليا في وعاء.
-
3
أضيفي الخل والملح والفلفل والبصل الأخضر وحركي.
-
4
?وزعي الدجاج على السلطة وقدميها دافئة أو باردة.
I hope you enjoyed this recipe for garlic pasta chicken salad. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!