سلمون مشوي بالبرتقال الدايت وجبة مناسبة للحمية ومذاقها مميز وشهي، إذا كنتِ من عاشقات السلمون لاتفوتيها. تعلمي معنا أيضاّ طريقة تحضير: سمك السلمون بقطع المانجو شرائح السلمون المدخن بالبيض

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 200 درجة.

  • 2

    ?اخلطي الفلفل الأسود وبشر الليمون وبودرة الثوم والملح والبقدونس المجفف في وعاء صغير.

  • 3

    ?جهزي طبق الفرن، وضعي طبقة من البرتقال المقطع دوائر في الطبق.

  • 4

    ?وزعي فوق البرتقال طبقة من البصل المقطع شرائح وقليلاً من الزيت.

  • 5

    ?وزعي نصف كمية البهارات والأعشاب المخلوطة فوق البصل والزيت.

  • 6

    ?أدخلي الطبق للفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصير البصل طرياً ويصبح بني اللون، ثم أزيلي الطبق من الفرن.

  • 7

    ?عند إزالة الطبق من الفرن ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 220 درجة.

  • 8

    ?أزيلي البصل والبرتقال إلى حواف الطبق، وضعي السلمون في وسط الطبق، وتبلي بباقي كمية البهارات والأعشاب المخلوطة مسبقاً.

  • 9

    ?اخلطي عصير الليمون والعسل في وعاء صغير، ثم أضيفي المزيج فوق قطع السلمون.

  • 10

    ?أدخلي الطبق للفرن لمدة 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون وقدميه ساخناً.

That’s it for this recipe! I hope you enjoyed it. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you want to stay up-to-date with all of our new recipes, be sure to follow us on Facebook or Twitter.