شوربة الكينوا بالخضار من المطبخ المكسيكي ... من أطيب الشوربات المحضرة بالخضار، كما أنها مفيدة ومغذية، جربيها على طريقة المطبخ المكسيكي وقدميها ساخنة على السفرة تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالتمر والبرتقال خطوة بخطوة بالصور
Ingredients
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 0.5 كوب كينوا
- ملعقة صغيرة ملح
- كوب الفاصوليا الحمراء (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- كوب الذرة (مجمدة)
- 1 حبة البصل (مبشور)
- ملعقة صغيرة معجون الطماطم
- ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
- 1 حبة عصير الليمون (أخضر)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة الكمون (مطحون)
- ربع ملعقة صغيرة بابريكا (مطحونة)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 5 كوب مرق دجاج
- قرن الفلفل الأحمر (مفروم شرائح)
- 1 حبة الأفوكادو (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
Preparation
-
1
سخني الزيت في قدر سميك واسع على نار متوسطة.
-
2
أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق.
-
3
أضيفي الكينوا والملح والفلفل والكمون والبابريكا والفلفل الأحمر والذرة وحركي المكونات لمدة 10 دقائق.
-
4
أضيفي المرق والفاصوليا الحمراء وغطي القدر واتركيه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى تنضج الكينوا.
-
5
أضيفي الأفوكادو وعصير الليمون والبقدونس وحركي المزيج.
-
6
ارفعي الشوربة عن النار واسكبيها في أطباق وقدميها ساخنة.
I hope you enjoyed this Mexican vegetable quinoa soup recipe. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d also love to hear from you if you have a favorite soup recipe that you’d like to share.