طريقة عمل شوربة الكراث للرجيم

شوربة الكراث للرجيم من الأطباق الشوربات سهلة التحضير وتمد جسمك بما يحتاجه من الطاقة والدفء. سيعجبك أيضًا: شوربة الكوسا والجزر للتخسيس

Ingredients

• 1 مكعب - مرق خضار
• 2 ملعقة كبيرة - بقدونس (مفروم)
• 1 رشّة - جوز الطيب
• 1 - كراث، (مفروم ناعم)
• رشّة - قرفة
• 250 جم - بطاطا

Preparation

• 1

  يغمر الكرات بقليل من الماء ويسلق حوالي 5 دقائق.

• 2

  تقشر البطاطا وتقطع قطع صغيرة، تغمر البطاطا بقليل من الماء وتسلق لمدة 7 دقائق او حتى تنضج.

• 3

  توضع البطاطا مع مائها بالخلاط الكهربائي وتطحن، تضاف على الكرات مع مكعب 

• 4

  مرقة الخضار، قرفة وجوزة الطيب، تترك على نار هادئة مع التحريك 5 دقائق ثم ترفع.

• 5

  تسكب في صحون التقديم وتزين بالبقدونس ثم تقدم.

I hope you enjoyed this post on how to make leek soup for diet. If you have any questions or comments, please leave them below and I'll be happy to answer them.