شوربة الفول النابت ستساعدك علي خسارة الكثير من الوزن، جربيها وأخبرينا بالنتائج! جربي أيضًا: شوربة الجمبري بالنودلز للرجيم

Ingredients

Preparation

  • 1

    يغسل الفول وينقع بالماء لمدة يومين مع تغيير الماء كل 12 ساعة.

  • 2

    ثم يقشر الفول النابت ويغسل جيدا ويصفى.

  • 3

    ثم نضعة فى إناء مع لتر ونصف من الماء ونضعة على النار حتى يغلى مع نزع الريم.

  • 4

    نضيف البصلة ويترك على نار هادئة لمدة ساعة أو لحين أن ينضج الفول.

  • 5

    يرفع من على النار ويترك حتى يهدأ ثم نضعة فى الخلاط ونخلط جيدا حتى ينعم الخليط ويمكن أن يخفف بقليل من الماء إذا كان سميك.

  • 6

    يوضع فى إناء على النار ثانيا ويتبل بالملح والفلفل والكمون ويترك حتى يغلى ثم يرفع من على النار.

  • 7

    يوزع فى أطباق التقديم ويوزع فوقة الزيت وعصير الليمون والنعناع المجفف يقدم مع خبز محمص بالهنا والشفا.

And that's how you make bean soup for diet! I hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. Thanks for reading!