سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
Ingredients
- 4 شريحة السلمون
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ملح (حسب الذوق)
- حسب الرغبة فلفل أسود (مطحون)
- ملعقة كبيرة روزماري
- ربع كوب عصير الليمون
- ملعقة صغيرة ريحان
- 0.5 كوب زيت الزيتون
Preparation
-
1
نقوم بخلط الثوم مع الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون.
-
2
نضع شرائح السلمون في التتبيلة ثمّ نُقلب حتى تتبل بشكل كامل.
-
3
نصفّ شرائح السمك في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون وننثر الروزماري والريحان على سطحها.
-
4
نُدخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة مرتفعة ويُترك السمك حتى يتحمر من كافة الجهات.
Now you know how to make a healthy and delicious meal that's perfect for your diet! If you liked this recipe, be sure to check out our other healthy and delicious recipes on our blog.