حضري شوربة البندورة المناسبة للدايت والتي ستزيد من حرق دهون جسمك سريعًا. جربي أيضًا: شوربة بيضاء بالشوفان
Ingredients
- 6 حبة - طماطم مقشرة
- 2 ملعقة كبيرة - زيت زيتون
- ملعقة صغيرة - ملح
- 0.5 كوب - كريمة سائلة لايت
- 0.25 ملعقة صغيرة - زيت زيتون
- 2 فص - ثوم
- - بصلة (مفروم)
Preparation
-
1
سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
-
2
قطعي الطماطم أنصاف.
-
3
ضعي الطماطم والثوم والبصل في صينية الفرن.
-
4
وزعي الملح والفلفل وزيت الزيتون والثوم فوق الطماطم.
-
5
أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تطرى المكونات.
-
6
سخني مرق الخضار في قدر سميك على النار وأضيفي الطماطم مع التتبيلة فوقها واتركيها حتى تغلي.
-
7
اهرسي المزيج بمحضرة الطعام أو الخلاط اليدوي حتى يصبح ناعماً.
-
8
أضيفي الكريمة اللايت واتركي الخليط لمدة 5 دقائق على النار وقدميها ساخنة.
