تعودي على تناول المقبلات الساخنة الصحية والغنية بالخضار أثناء اتباعك الرجيم، وتعلمي طريقة تحضير شوربة الدجاج لرجيم صحي، واستمتعي بأطيب أكلات الرجيم  

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني ملعقة من الزيت في قدر سميك وعميق على النار.

  • 2

    أضيفي الدجاج والملح والفلفل وقلبي لمدة 4 دقائق حتى يتحمر ثم ازيليه في طبق جانبي.

  • 3

    أصيفي لنفس القدر باقي الزيت والبصل والجزر والكرفس والفطر وقلبي لمدة 4 دقائق.

  • 4

    أضيفي الثوم وقلبي ثم أضيفي الأوريغانو وحركي لمدة دقيقين.

  • 5

    أضيفي مرق الدجاج والغار واتركي المزيج حتى يغلي.

  • 6

    أضيفي الأوريغانو والدجاج وخففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة.

  • 7

    أضيفي السبانخ واتركي القدر لمدة 5 دقائق إضافية ثم ازيلي القدر عن النار.

  • 8

    أضيفي عصير الليمون وقلبي.

  • 9

    9. اسكبي الشوربة في أطباق ووزعي البقدونس وقدميها ساخنة.

  • 12

    ?

That's it for our guide on how to make chicken soup for a healthy diet. We hope you found it helpful and informative. If you have any questions or comments, please leave them below and we'll be happy to answer them.